如何做到极致规律的作息?

某种意义上,人有一个设计、探索和磨合生活方案的过程。

整个过程走完,你会达到一个稳定态,这主要包括以下几个指标:

  1. 一个几乎固定的食谱。
  2. 一组几乎固定的爱好。
  3. 一个基本稳定的起居布置。
  4. 一组基本稳定的劳动工具。
  5. 一组基本固定的妆容、服装风格。
  6. 一个基本固定的人际关系圈。
  7. 一个基本固定的处事法则。

在这个基础之上,作为其结果,你会拥有以下几个稳定的指征:

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