休息这个问题其实非常的复杂。它分为三个层面。
第一个层面，是睡到临头的战术问题。也就是人都躺下了，怎么更能睡得着的问题。
这里分享一个小技巧——你可以找一些没有语音、没有悬念的手艺视频来看。步骤要多，手艺要精细，不要配乐，而且作品本身要没有悬念。
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